今年7月10日至16日，为全国第33个节能宣传周，7月12日为全国低碳日。今年全国节能宣传周活动主题是"节能降碳，你我同行"。全国低碳日活动主题是"积极应对气候变化，推动绿色低碳发展"。

让我们一起从小事做起

全面践行低碳生活理念

我们能为节能低碳做些什么呢？

•节约用电

节约1度电，可以让25瓦的灯泡连续点亮40时，让家用冰箱运行1天，让普通电风扇连续运行15小时，1P空调器开1.5小时，能将8千克的水烧开，让电视机开10小时，能灌溉麦田0.14亩，能洗净50公斤的衣服。

•节约用水

刷牙时用口杯接水只需约0.6升，而不间断放水，30秒钟约需用水6升；用菜盆接水3至4次洗东西，约需9至12升，而不间断放水洗菜、洗碗，5分钟约60升；一个滴水的水龙头，一天可以漏掉70升水。

•低碳出行

乘飞机旅行2000公里，排放约278千克二氧化碳，需植树3棵抵消；用了100度电，排放约78.5千克二氧化碳，需植树1棵抵消；自驾车消耗100公升汽油，排放约270千克二氧化碳，需植树3棵抵消。

日常工作和生活中，我们怎么做？

•低碳办公

充分利用网络信息平台，逐步实行无纸化办公，内部办公用纸采取双面打印、双面复印，减少纸张的浪费。

使用节能灯具，并且在光线较好的情况下，关闭照明光源，离开工作岗位时做到随手关灯。楼道、门厅、庭院、卫生间等公共区域照明使用声控、光控和时控等自动控制设备。

•低碳出行

请在上下班途中尽量采用公共交通工具或步行等绿色环保方式。

•低层爬楼梯，省电又健身

选择较低楼层走路上下楼，多台电梯可选时只按一台电梯控制钮，在休息时间只开启部分电梯，每台电梯每年可节电5000度，相当于减少4.8吨二氧化碳排放。

•选择天然原料制作的衣物

选择棉麻质地的衣物，可以减少加工过程的碳排放。

•空调温度细心调

空调使用时，夏季温度设定在26℃～28℃，冬季设定在16℃～18℃。不论制冷模式室温调高1℃，还是制热模式室温调低2℃，均可省电10％以上。同时，降低室内外温差，也可以减少患感冒的几率。出门前3分钟关闭空调，不影响感官体验，还能减少电力消耗与温室气体排放。

•节水习惯要养成

洗手、淋浴或打肥皂间隙，及时关闭水龙头，避免空流水。尽量做到一水多用、串联使用、循环使用，如用淘米水浇花等。

•在家随手关灯

养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。

•合理使用冰箱

每天减少3分钟的冰箱开启时间，1年可省下30度电，相应减少二氧化碳排放30千克；及时给冰箱除霜，每年可以节电184度，相应减少二氧化碳排放177千克。

什么是全国节能宣传周？

全国节能宣传周活动是在1990年国务院第六次节能办公会议上确定的。从1991年开始，全国节能宣传周活动每年举办。鉴于全国性的缺电状况，2004年全国节能宣传周活动由原来的11月改为6月举行，目的是在夏季用电高峰到来之前，形成强大的宣传声势，唤起人们的节能意识。